女性10条健康标准 你都达标吗？

作者： 单位： 来源： 贵阳南明区人民医院妇产科健康平台

2016-3-9 阅读

古今中外，人类对健康的追求从未间断。随着时代的发展，健康的标准也越来越具体。世界卫生组织将健康概念确定为：“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完美状态。”根据这一定义，国际上广泛认为，衡量女性是否健康，可参照以下十条标准：

 

1.善于休息，睡眠良好。
2.体重适当，身体匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。
3.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
4.头发光泽，无头屑。
5.牙齿整齐洁白，无痛感，齿龈颜色正常，没有出血的情况。

 

 6.有足够的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作压力，而不感到过分紧张。
7.肌肤清洁滋润，皮肤有弹性。
8.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
9.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
10.能抵抗一般性感冒和传染病。
在这些标准中，既包括了精神和身体两个方面，也包含了形体美的要求。总之，拥有健康的身体，才会精神抖擞，端庄稳重，处世乐观，机智敏捷，落落大方，在丰富的劳动生活和社会生活中达到健和美的统一，这就是当代女性健康的标准。