这些不良习惯影响到优生优育

【吸烟】女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可造成输卵管蠕动无力导致宫外孕。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，可以明显增加先天性兔唇、腭裂，神经管畸形、弱智等先天发育异常性疾病。
【酗酒】非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮1-2杯酒，可能生出低体重儿，3-4杯可能出现轻度畸形。另外，近一半的酗酒女子发生以下严重情况的概率明显增加：胎儿智力低下（痴呆）、婴儿期易哭闹、儿童期多动、或者先天性发育畸形（如兔唇、腭裂，神经管畸形等）。
【过量食用辛辣食物】我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至诱发胃溃疡、痔疮等问题。由于怀孕后胎儿的长大，鉴于妊娠中晚期特殊生理变化，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，势必加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状；另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此建议在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
【压力过大致内分泌失调、卵巢早衰】随着社会压力增加，不少职场女性压力增大、紧张、焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，很容易造成内分泌失调。情况严重的会影响到卵巢功能，造成卵巢雌激素分泌减少、不分泌甚至不排卵，由此诱发月经紊乱甚至闭经，最终造成女性不孕。倘若连续三个月月经不规律，建议必须到医院就诊。
【吃减肥药物】一些化学毒物、药物或有害物质，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的至少3个月内，不应吃减肥药减肥。
【喝咖啡】咖啡不增加发生先天畸形的危险，但相关研究表明喝得越多，新生儿出生体重越低，因此建议少喝或者尽量在备孕阶段不和咖啡。
【过度减肥】当代女性多数追求以瘦为美，为此很多时候却要付出与宝宝绝缘的代价。过度减肥，最终造成排卵停止或症状明显的闭经；另外，合理的脂肪储备可以影响雌性激素水平。过度减肥的后果，体内雌激素水平下降，内分泌失调、月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍、使女性失去怀孕能力。准备要宝宝的女性，切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。
【经期同房】从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。经期宫颈口松弛或者狭窄，如果这时同房，细菌、血液及其他异物较容易入宫腔及盆腔从而从而引发子宫内膜炎症、盆腔炎症，继而诱发导致盆腔脏器粘连，最终医学到生育。