夜生活对怀孕的影响很大

   代生活节奏越来越快，压力不断加大，很多女性朋友会选择晚上出去放松一下。比如去健身房、逛逛街，或约上三两好友去KTV好好开心一下，或去泡泡温泉，最简单的就是去洗洗头，顺便让人按摩一下……这些生活都被冠名健康时尚，但这些时尚夜生活也潜藏着不少健康危机。
    K歌的地方往往人头攒动。KTV包房大多空间狭小，为了隔音密闭性能都比较好，造成通风不畅，再加上许多人在狭小的房间内高歌，呼出大量二氧化碳及废气，室内空气很容易浑浊，长期处于这种环境下的人会出现头晕、四肢乏力等症状，影响人体健康。
    此外，特别对于女性来说，不规律的睡眠会影响内分泌功能，造成脸部皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。有资料表明，皮肤吸收养分、自我修复的最佳时间是在22时至23时之间，在这段时间里，有条件的话一定要进行一次；脸部皮肤的清洁和保养。用温和的界面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液。这样，皮肤即便不能正常休息，却也能充分得到养分与水分的补充。
    为了减少这种现象，经常到歌厅唱歌的朋友应该注意以下几点：一次性待在包房的时间不要过久，要经常出去透透气，有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留时间；最好不要在包房内吸烟，少使用气味浓重的香水，对于某些面干体质的人来说，“二手香”比“二手烟”危害还大；随身准备消毒湿纸巾、防止咽喉、肠胃不适的药片和皮肤保湿喷雾剂。
    夜生活不健康会让人白天委靡不振。对于那些本来就患有心脏病、高血压的人，无节制的劳累无疑是雪上加霜，易引发心肌梗死、中风乃至猝死；长期如此，还会导致血脂、血糖、血压增高，对肝的损害也很大；此外，对娱乐的场所和方法选择不当，及时选择健康的休闲方式，稍不注意也可能产生疾病。