夜生活对怀孕的影响很大

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2014-4-25 阅读

   代生活节奏越来越快,压力不断加大,很多女性朋友会选择晚上出去放松一下。比如去健身房、逛逛街,或约上三两好友去KTV好好开心一下,或去泡泡温泉,最简单的就是去洗洗头,顺便让人按摩一下……这些生活都被冠名健康时尚,但这些时尚夜生活也潜藏着不少健康危机。
    K歌的地方往往人头攒动。KTV包房大多空间狭小,为了隔音密闭性能都比较好,造成通风不畅,再加上许多人在狭小的房间内高歌,呼出大量二氧化碳及废气,室内空气很容易浑浊,长期处于这种环境下的人会出现头晕、四肢乏力等症状,影响人体健康。
    此外,特别对于女性来说,不规律的睡眠会影响内分泌功能,造成脸部皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。有资料表明,皮肤吸收养分、自我修复的最佳时间是在22时至23时之间,在这段时间里,有条件的话一定要进行一次;脸部皮肤的清洁和保养。用温和的界面用品清洁之后,涂抹一些保湿营养乳液。这样,皮肤即便不能正常休息,却也能充分得到养分与水分的补充。
    为了减少这种现象,经常到歌厅唱歌的朋友应该注意以下几点:一次性待在包房的时间不要过久,要经常出去透透气,有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留时间;最好不要在包房内吸烟,少使用气味浓重的香水,对于某些面干体质的人来说,“二手香”比“二手烟”危害还大;随身准备消毒湿纸巾、防止咽喉、肠胃不适的药片和皮肤保湿喷雾剂。
    夜生活不健康会让人白天委靡不振。对于那些本来就患有心脏病、高血压的人,无节制的劳累无疑是雪上加霜,易引发心肌梗死、中风乃至猝死;长期如此,还会导致血脂、血糖、血压增高,对肝的损害也很大;此外,对娱乐的场所和方法选择不当,及时选择健康的休闲方式,稍不注意也可能产生疾病。

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